Belangrijk is het om te werken aan conditie, kracht, balans, uithoudingsvermogen en het brein als je ouder wordt. Zeker om de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk te houden tav de fysieke en mentale gezondheid.

​

Onder begeleiding van een sportinstructrice van Sport4All GO wordt er 3 keer per week sporten voor ouderen in de vorm van een groepstraining aangeboden. Iedere training is anders, maar de basis van elke training bestaat uit conditie, kracht, balans (evenwicht), uithoudingsvermogen en cognitiviteit. Een uur samen trainen met leeftijdsgenoten waarbij het sporten voorop staat, maar waarbij er ook zeker gelachen wordt met elkaar.

​

Na afloop vd training is het mogelijk om met elkaar gezellig een bakje koffie of thee te drinken. Want naast gezond bezig te zijn, vinden wij het bij Sport4All GO ook erg belangrijk om sociale contacten met elkaar te onderhouden en te vergroten.

​

 

Sport4Old Stars sportrooster​

​

Maandag

10.30-11.30 uur vol

13.00-14.00 uur vol

Donderdag

11.30-12.30 uur vol

​

!! Bij voldoende nieuwe Old Stars sporters, zal er een nieuw sportuur komen op dinsdag 13.00 - 14.00 uur !!

​Bij interesse in Sport4Old Stars een mail naar: info@sport4allgo.nl

​

​

​

​