Belangrijk is het om te werken aan conditie, kracht, balans, uithoudingsvermogen en het brein als je ouder wordt. Zeker om de kwaliteit van leven zo hoog mogelijk te houden tav de fysieke en mentale gezondheid.

​

Onder begeleiding van een bewegingsagoog/sportinstructeur van Sport4All GO wordt er 9 keer per week sporten voor ouderen (mannen en vrouwen) in de vorm van een groepstraining aangeboden. Iedere training is anders, maar de basis van elke training bestaat uit conditie, kracht, balans (evenwicht), uithoudingsvermogen en cognitiviteit. Een uur samen trainen met leeftijdsgenoten waarbij het sporten voorop staat, maar waarbij er ook zeker gelachen wordt met elkaar.

​

Na afloop vd training is het mogelijk om met elkaar gezellig een bakje koffie of thee te drinken. Want naast gezond bezig te zijn, vinden wij het bij Sport4All GO ook erg belangrijk om sociale contacten met elkaar te onderhouden en te vergroten.

​

 

Sport4Old Stars/ GO Fit sportrooster​

​Maandag

10.30 - 11.30 uur vol

11.45 - 12.45 uur GO FIT aantal plaatsen beschikbaar

13.00-14.00 uur vol

Dinsdag

14.00-15.00 uur vol

Woensdag GO FIT

10.00 - 11.00 uur aantal plaatsen beschikbaar

14.45 - 15.45 uur Valpreventie, Fit & Krachtig >> nieuw! Vanaf 14 oktober

Donderdag

  8.30 - 9.30 uur vol

13.00 -14.00 uur vol

Vrijdag GO FIT

​13.00 - 14.00 uur aantal plaatsen beschikbaar

​

Bij interesse in Sport4Old Stars een mail naar: info@sport4allgo.nl

​

​

​

​